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Auf geht’s in ein neues und kraftvolles Jahr 2025. Auch im Winter kann es Ihnen gelingen, energetisch durch den Tag zu kommen. Wir stellen Ihnen unseren neusten Gesundheitstipp – das Atmen – vor, berichten von unserem attraktiven Beitragssatz.
Sind Sie bereit, auch mal etwas Neues zu wagen? |
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| Atmen Sie richtig? |
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Klingt simpel; ist es eigentlich auch. Wussten Sie, wie kraftvoll die richtige Atmung sein kann? Wir atmen alle, jeden Tag, jede Stunde, jede Minute: Ihre Atmung beeinflusst nachweislich Ihr Nervensystem, Ihre Hormone, Ihre Energie und Ihre Stimmung. Diese scheinbar einfache Handlung ist ein zentraler Schlüssel für unsere körperliche und mentale Gesundheit. Und hier kommt Breathwork ins Spiel: Die aktive Kontrolle des Atmens.
Neugierig geworden? Was genau Breathwork ist und was Sie mit der richtigen Atmung erreichen können, finden Sie ab jetzt regelmäßig auf dem HEK Instagram-Kanal. |
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Es ist in aller Munde: Die Zusatzbeiträge sind 2025 wieder gestiegen. Wir gehören aber auch dieses Jahr unter den bundesweit geöffneten Kassen wieder zu den günstigsten – bei gleichbleibenden attraktiven Leistungen.
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| Sind Sie bei uns versichert und zufrieden? Dann nutzen Sie jetzt die Chance zum Jahreswechsel und empfehlen Sie uns weiter. Erzählen Sie Freunden, Bekannten, Kollegen oder Familienmitgliedern von uns und sichern Sie sich für jedes neu empfohlene Mitglied eine Dankeschön-Prämie in Höhe von 25 Euro. Weitersagen lohnt sich! |
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| Jetzt dran bleiben mit unseren Onlinekursen |
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| Neues Jahr, neue Trainingsroutine? Bleiben Sie ruhig bei Ihrer Routine, aber wagen Sie auch mal etwas Neues und probieren Sie eine andere Sportart aus, gehen Sie in der Mittagspause eine große Runde spazieren oder testen Sie einen Online-Sportkurs von zu Hause aus. Alles, was Ihnen dabei hilft, gesund und mit Power durch den Winter zu kommen. Ob Rückenschule, Stretching oder Fitness – bei unseren Onlinekursen ist für jeden etwas dabei. |
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| HEK - Hanseatische Krankenkasse |
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